家庭の医学健康ガイド

震災時、トイレ事情のために、水を飲むのをがまんして

脱水症状になるというのは良くきく。

私の場合、風呂水をとっておいたので、何とかトイレや飲料はＯＫ

しかし、一週間をこえるころから、今度は便秘がつらくなった。

やはり、いつもどおりの食事はとれない。野菜不足、運動不足など

いつもの便秘がもっとひどくなった。しかし、トイレ事情もよくないし

しんどかった。

あまりにひどい便秘症の人は、避難バッグに愛用の便秘薬を

いれておいたほうがいいかもしれない。

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