家庭の医学健康ガイド

震災時、トイレ事情のために、水を飲むのをがまんして 脱水症状になるというのは良くきく。   私の場合、風呂水をとっておいたので、何とかトイレや飲料はＯＫ しかし、一週間をこえるころから、今度は便秘がつらくなった。 やはり、いつもどおりの食事はとれない。野菜不足、運動不足など いつもの便秘が...