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ひざ痛の痛みがおさまっているときにはあまり大事にして動かさないでいると
余計に動かなくなってしまいます。
筋肉はいくつになってもつくので、すこしづつ筋肉トレーニングをすることが重要です。
ひざ痛の完治は難しいですが、悪化を防ぎ、痛みを軽くするためにも筋トレをつづけましょう。
変形性膝関節症
膝の痛み改善・富田流ひざ痛<膝痛>改善法
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